Ce cours de l'Université Yale met en pratique la psychologie pour développer des habitudes productives qui augmentent votre bonheur et vous permettent de mener une vie plus épanouissante.

Beaucoup d'entre nous ont appris à considérer des choses comme obtenir de bonnes notes, décrocher un emploi bien rémunéré ou avoir une bonne relation amoureuse comme la clé du bonheur.

Mais pourquoi tant de personnes trouvent-elles le bonheur inaccessible même une fois qu'elles ont atteint leurs objectifs ?

Le Dr Laurie Santos est professeure de psychologie à l'Université Yale et a participé à une conférence TED.

Dans ce cours, proposé par Coursera, le Dr Santos nous guide à travers les meilleures pratiques des sciences comportementales pour évaluer et mesurer les changements de bonheur.

Grâce à la recherche basée sur des preuves visant à développer des habitudes productives et à augmenter le bonheur, le cours nous aide à prendre conscience de notre niveau de bonheur de base et à apprendre comment améliorer notre bien-être global.