Stay Woke guide ceux qui ont connu l'oppression ou la lutte pour créer une pratique de méditation qui leur convient.

La méditation semble souvent réservée à ceux qui ont beaucoup de temps, de paix et de tranquillité. Mais la méditation a-t-elle quelque chose à offrir à ceux d'entre nous qui ont été confrontés à l'oppression et à la lutte?

Enfant, Justin Michael Williams rêvait d'être chanteur, mais une enfance marquée par l'intimidation, la violence et les abus l'a conduit à abandonner tout espoir.

Après la mort de sa grand-mère, Williams a changé sa vie et est maintenant un écrivain, conférencier et musicien à succès qui travaille à l'intersection de la musique, de la méditation et de la justice.

Dans Stay Woke: Un guide de méditation pour le reste d'entre nous, Williams reconnaît que beaucoup de ceux qui veulent essayer la méditation sont bloqués.

Ils ne peuvent pas s'identifier aux styles traditionnels de méditation et aux mantras en raison de leurs identités marginalisées: leur race, leur classe, leur genre, leur capacité ou leur sexualité.

Stay Woke propose un point de vue alternatif, reconnaissant le rôle de l'oppression et des traumatismes dans nos vies et comment cela affecte notre parcours vers la paix et la guérison.