Dans cet épisode de septembre 2021 du podcast de Vishen Lakhiani, The Mindvalley Podcast, l'auteur de motivation Aubrey Marcus propose des étapes simples et impactantes pour utiliser votre routine matinale afin de devenir la meilleure version de vous-même.

Si vous voulez être une meilleure personne, vous n'avez pas besoin de faire de grands changements tout d'un coup.

S'engager dans une nouvelle habitude vous donne la confiance et l'énergie pour construire une nouvelle habitude. Au fil du temps, ces petites habitudes vous rendent meilleur sans même que vous vous en rendiez compte.

Vishen Lakhiani est un animateur de podcast et un auteur, et le PDG de Mindvalley. Il anime The Mindvalley Podcast, au cours duquel il interview des personnes de tous horizons sur la santé mentale et la spiritualité.

Aubrey Marcus est un auteur et PDG qui se concentre sur aider les autres à atteindre une performance humaine optimale dans leur vie.

Dans cet épisode de septembre 2021, Lakhiani et Marcus discutent de petits changements dans les routines matinales qui ont de grands effets sur notre santé et notre bonheur.