Dans cet épisode de janvier 2022 du laboratoire Huberman, la chercheuse en psychologie Dr Alia Crum révèle comment votre état d'esprit affecte votre santé et peut transformer votre corps.

Si vous avez déjà voulu perdre du poids, vous mettre en forme ou vous déstresser, vos pensées sur ces sujets ont inconsciemment influencé votre réussite.

Bien que vos actions pour devenir plus en santé soient primordiales, votre état d'esprit peut être un grand aidant ou un obstacle.

La professeure de psychologie de Stanford, Dr Alia Crum, est une experte de la façon dont l'état d'esprit influence nos comportements, nos croyances et nos corps.

Dans cet épisode de janvier 2022 du laboratoire Huberman, Crum discute avec l'hôte et neuroscientifique de Stanford, Dr Andrew Huberman, de comment vous pouvez utiliser votre état d'esprit pour booster votre corps et votre esprit jusqu'au pic de performance.