L'animateur de radio et auteur Dr John Delony démantèle les mythes de la pop psychologie inutiles sur l'anxiété, en présentant une voie à suivre qui reconnaît l'utilité des pensées anxieuses mais n'y reste pas accroché.

Nous avons tous parfois des pensées anxieuses.

Mais comment pouvez-vous gérer l'anxiété sans la laisser ruiner votre vie?

Dr John Delony, Ph.D., est auteur et animateur de radio avec une expérience dans le domaine des affaires étudiantes et de la réponse aux crises sur les campus universitaires.

Dans The Dr. John Delony Show, l'animateur répond aux appels des auditeurs qui sont confrontés à des défis en matière de santé mentale ou à des circonstances difficiles.

Dans Redéfinition de l'anxiété, Delony, qui est lui-même anxieux, aborde les mythes sur l'anxiété qui maintiennent les gens dans des cycles de désespoir.

Delony s'appuie sur son expérience personnelle et son travail avec les étudiants et les appelants pour aider les lecteurs à reconnaître et à surmonter leurs pensées anxieuses.