Dans ce cours, la nutritionniste experte Dr. Julia Rucklidge explique l'importance d'une alimentation riche en nutriments pour la santé du cerveau et le bien-être mental.

Dans le monde, les diagnostics de maladies mentales continuent d'augmenter. Les médicaments sont souvent considérés comme la solution, mais beaucoup pensent que les médicaments pharmaceutiques ne résolvent pas le problème.

De nouvelles recherches soutiennent l'idée que gérer son alimentation est une meilleure façon de prévenir et de traiter les maladies mentales.

Dans Santé mentale et nutrition, un cours edX de l'Université de Canterbury, des chercheurs et des nutritionnistes partagent des preuves concernant l'effet de la nutrition sur la santé mentale.

Dr. Julia Rucklidge, chercheuse en nutrition et professeure de psychologie clinique, explique l'importance des micronutriments pour le bien-être mental.

Dr. Rucklidge explique également comment changer votre alimentation pour améliorer votre santé mentale.