Hack de podcastPetits secrets peu connus sur la manière d'améliorer votre concentrationPar The Mindvalley Podcast , Vishen Lakhiani, Steven Kotler
Ce Hack a été traduit automatiquement
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Le journaliste et auteur Steven Kotler explique la science de l'attention et comment nous pouvons l'utiliser pour retrouver notre attention dans l'épisode de février 2021 de The Mindvalley Podcast.
Citation favorite
Le cerveau au repos représente deux pour cent de votre masse corporelle et utilise 25 pour cent de votre énergie. L"attention, en plus, est une énorme perte d"énergie. Vous devez essayer de trouver des moyens de conserver de l"énergie, d"obtenir de l"attention gratuitement.
Steven Kotler
Introduction
Le flux est un état dans lequel notre attention est entièrement donnée à une tâche dans le moment présent.
Comment pouvez-vous améliorer votre attention et accéder à votre flux créatif ?
Steven Kotler est un journaliste, auteur et fondateur du Flow Research Collective, une organisation qui étudie et partage des idées sur le flux.
Kotler a travaillé avec les principales entreprises américaines et les leaders d'affaires pour les aider à atteindre ce qu'il appelle la 'performance maximale.'
Dans cet épisode de février 2021 de The Mindvalley Podcast, Kotler s'appuie sur les dernières recherches sur le flux et l'attention pour offrir des leçons pour retrouver l'attention et améliorer la performance.
Voici les 3 notions clés de ce Hack
- 1.Vous pouvez utiliser des idées de neurobiologie pour concentrer votre attention
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