Comment Aimer enseigne les secrets de prendre soin de soi et de se connecter avec soi-même, son partenaire et tout le monde en regardant l'amour à travers le prisme de la pleine conscience.

La pleine conscience n'est pas une mode. La pratiquer a en fait de nombreux bienfaits scientifiquement prouvés. Mais que se passerait-il si nous appliquions cette technique à nos relations ?

Dans son livre Comment aimer: Mindful Lessons on Love, le moine bouddhiste vietnamien de renommée mondiale et enseignant Thích Nhât Hanh partage une sagesse inestimable sur le sujet de l'amour.

Il nous guide sur le chemin de la pleine conscience et explique comment améliorer nos relations avec les autres — et avec nous-mêmes.