Dans Comment faire le travail, Dr. Nicole LePera préconise l'auto-guérison, fournissant des outils pour surmonter les habitudes négatives et déverrouiller la porte vers nos meilleurs nous-mêmes.

Beaucoup d'entre nous se sentent 'bloqués' dans la vie. Même après avoir des percées, il est facile de retomber dans nos anciennes habitudes.

Mais assumer la responsabilité de notre guérison et travailler chaque jour peut entraîner un changement permanent dans notre comportement.

Alors que Dr. Nicole LePera détient des diplômes en psychologie clinique de Cornell et de la New School for Social Research, son approche de la thérapie est loin d'être traditionnelle.

Prônant la connexion de l'esprit, du corps et de l'esprit, LePera a construit un public dédié sur Instagram en tant que 'Le Psychologue Holistique.'

Dans son premier livre, LePera détaille les préceptes de la psychologie holistique et fournit des conseils pratiques pour faire le travail afin de se débarrasser des habitudes destructrices.

Comment faire le travail combine la recherche avec des exemples cliniques pour bâtir un cadre pour l'auto-transformation.