Hack de podcastComment Contrôler les Pics de Sucre dans le SangPar ZOE Science & Nutrition, Jessie Inchauspé, Dr. Sarah Berry
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Dans cet épisode de juillet 2022 du podcast ZOE, la chercheuse en nutrition Dr. Sarah Berry et l'experte en glucose Jessie Inchauspé expliquent comment vous pouvez réduire votre glycémie et surveiller vos niveaux de glucose pour une santé optimale.
Citation favorite
Chacune de nos cellules utilise du glucose pour l"énergie et la fonction. Mais si nous nous donnons trop de glucose, des problèmes commencent à survenir.
Jessie Inchauspé
Introduction
Comment la surveillance de votre glycémie peut-elle vous aider à améliorer votre santé?
ZOE est une entreprise technologique de nutrition qui aide les gens à personnaliser leur approche de la santé. Son podcast est animé par le cofondateur et PDG de ZOE, Jonathan Wolf.
Cet épisode de juillet 2022 se concentre sur la glycémie, avec les invités Dr Sarah Berry et Jessie Inchauspé.
Le Dr Berry est une scientifique en nutrition, chercheuse clinique et scientifique en chef de ZOE. Inchauspé est une biochimiste dont la plateforme Glucose Goddess encourage les gens à prendre le contrôle de leur santé en gérant les pics de glycémie.
L'épisode explore diverses stratégies et modifications du mode de vie qui peuvent aider les individus à gérer efficacement les niveaux de glycémie et à minimiser le risque de pics.
Voici les 3 notions clés de ce Hack
- 1.Vos niveaux de sucre dans le sang sont fortement influencés par votre alimentation
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