Ceci est un guide pratique de la journaliste scientifique Catherine Price sur la redéfinition de votre relation avec votre smartphone, avec des conseils sur comment l'utiliser moins, et comment récupérer votre concentration, votre attention et votre mémoire perdue.

À quelle fréquence vous surprenez-vous à regarder votre téléphone sans réflexion, ou à vérifier les notifications même si vous n'avez rien entendu ?

Avez-vous du mal à vous concentrer sur une tâche ou à vous souvenir de quelque chose que vous venez de lire ?

Si c'est le cas, il est peut-être temps de rompre avec votre téléphone.

Dans ce livre, l'auteur Catherine Price propose des recherches convaincantes pour montrer les manières dangereuses dont nos smartphones nous maintiennent accrochés, et comment ils affectent négativement notre performance cognitive.

Avec des conseils pratiques et faciles à suivre, Price nous montre comment reprendre le contrôle de nos smartphones.

Comment rompre avec votre téléphone fait suite au catalogue de journalisme axé sur la santé et la science de Price.

Price anime également des ateliers de productivité avec des individus et des entreprises pour les aider à gérer l'utilisation de leurs appareils, et dirige l'outil en ligne Screen/Life Balance.