Dans cet épisode d'avril 2021 du Podcast Mindvalley, la professeure de méditation Emily Fletcher discute des avantages de la méditation pour les enfants.

De nombreux adultes ont découvert les avantages de la méditation, mais saviez-vous que la méditation peut être utile pour les enfants ?

Dès l'âge de quatre ans, les enfants peuvent méditer et voir des avantages qui ont un impact durable ; le tout est de les inciter à le faire.

Emily Fletcher a commencé sa carrière en tant qu'actrice de Broadway avant de devenir une professeure de méditation sur la plateforme Mindvalley et de lancer sa propre plateforme de méditation, Ziva.

Animé par le PDG de Mindvalley, Vishen Lakhiani, le Podcast Mindvalley propose des discussions avec des enseignants et des leaders d'opinion sur les sujets de l'esprit, du corps, de l'esprit et de la croissance personnelle.

Dans cet épisode d'avril 2021 destiné aux parents, Fletcher rejoint Lakhiani pour expliquer pourquoi la méditation est un outil important pour les enfants et donner des conseils sur la façon d'inciter les enfants à méditer.