La journaliste Joan Wilder fournit une description puissante du cerveau de quelqu'un - spécifiquement des femmes - atteintes de TDAH tout en offrant des stratégies utiles et concises pour faire face aux pièges de cette condition.

Entre quatre et huit pour cent des adultes américains ont été diagnostiqués avec le TDAH – ou trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité.

Les symptômes courants comprennent un sentiment d’être constamment submergé, impulsif, la tête dans le brouillard ou désorganisé.

Tout le monde peut éprouver des problèmes de déficit d’attention.

Les facteurs de stress tels que les hormones post-partum, le syndrome prémenstruel, la ménopause, ou les changements alimentaires, peuvent temporairement causer des obstacles similaires à la productivité, même pour les personnes sans diagnostic formel antérieur.

De plus, dans un monde où une partie croissante de notre attention est captivée par les médias sociaux, atténuer les symptômes du déficit d’attention peut être un puissant outil de pleine conscience pour quiconque.

Joan Wilder, journaliste indépendante et écrivaine, a été diagnostiquée avec le TDAH dans son enfance.

Issu de son expérience personnelle, elle propose une série d’outils éprouvés, de stratégies et de pépites de sagesse qui l’ont aidée à relever certains des défis les plus répandus liés au TDAH et au déficit d’attention.