La psychologue Loretta Graziano Breuning explique la science du bonheur et comment l'utiliser pour améliorer votre bien-être.

Lorsque vous lisez des livres de développement personnel – qu'il s'agisse d'amour, de productivité ou de bonheur – vous êtes susceptible de rencontrer la chimie à un moment donné.

Les chercheurs ont découvert comment certaines des principales substances chimiques de notre cerveau agissent pour et contre nous.

Les endorphines, l'oxytocine, la dopamine et la sérotonine sont les quatre principales substances chimiques déterminant notre bonheur, et le livre de Loretta Graziano Breuning, Habitudes d'un cerveau heureux, parle exclusivement de cela.

Breuning est professeur émérite à l'université d'État de Californie East Bay, écrivain, chercheur et guide au zoo d'Oakland, où elle montre aux gens comment gérer leur mammifère intérieur en fonction du comportement social animal.