Ce livre explore comment briser le schéma de la pensée négative pour que vous puissiez toujours divertir des pensées plus saines et plus heureuses.

Vous vous demandez parfois si vous êtes assez bon? Peut-être vous sentez-vous comme un imposteur au travail ou vous vous inquiétez de perdre votre vie.

Si vous vous retrouvez coincé dans des schémas de pensée négatifs, vous n'êtes pas seul. Cette plaie saisit tout le monde de temps en temps, et de nos jours, elle ne fait qu'empirer.

Jennie Allen est un auteur, un podcaster et un enseignant de la Bible.

Dans ce livre, Allen enseigne les habitudes simples que vous pouvez adopter pour vous aider à surmonter la morosité constante.

Avec sa perspective chrétienne et ses expériences personnelles sur ce sujet, Allen identifie des astuces pour être seul, se connecter avec d'autres personnes et se reconnecter avec Dieu.