Ce cours explore le lien entre l'alimentation et la santé mentale, offrant des recommandations alimentaires basées sur des recherches pour une santé cérébrale et une humeur optimales.

Vous savez déjà que ce que vous mangez affecte votre santé physique, mais saviez-vous que votre alimentation peut également avoir un effet profond sur votre santé mentale ?

Ces dernières années, de plus en plus de recherches ont montré la connexion entre notre alimentation et la santé cérébrale.

Le Alimentation et humeur Centre à l'Université Deakin est un centre de recherche australien qui étudie la connexion complexe entre la nutrition et la santé cérébrale.

Le Alimentation et humeur Centre est dirigé par le Professeur Felice Jacka, le fondateur et président de la Société Internationale pour la Recherche en Psychiatrie Nutritionnelle (ou ISNPR).

Le Alimentation et humeur cours est dirigé par Jacka et Dr. Tetyana Rocks, Responsable de la Traduction et de l'Éducation au Centre Alimentation & Humeur.

Il explore le sens de la santé mentale et comment les aliments que nous mangeons peuvent l'influencer, mettant en avant le type d'aliments que nous devrions manger pour soutenir une santé mentale positive