D'abord, Rendons la Bête Belle explore des stratégies innovantes pour gérer l'anxiété afin que vous puissiez mener une vie plus riche et plus épanouissante.

Selon un proverbe chinois, 'avant de pouvoir conquérir une bête, vous devez d'abord la rendre belle.'

Pour Sarah Wilson, l'anxiété était une bête à laquelle elle avait longtemps lutté pour soumettre - mais elle n'avait jamais envisagé de voir sa beauté.

Ancienne rédactrice en chef de Cosmopolitan Australie et animatrice de l'émission Masterchef Australie, Wilson est maintenant une entrepreneuse et blogueuse qui écrit sur la philosophie, l'anxiété et la vie sans toxines.

Dans ce livre, l'auteur partage ses expériences personnelles avec l'anxiété et les leçons qu'elle en a tirées.

À travers des entretiens avec différents experts et d'autres personnes souffrant d'anxiété, ainsi que des conseils utiles et des réflexions pleines d'esprit, D'abord, Rendons la Bête Belle montre pourquoi nous ne devons pas laisser l'anxiété gouverner nos vies.