L'auteur, blogueur et podcaster Anne Bogel partage de nombreuses stratégies qu'elle utilise pour prendre des décisions plus sages et mener une vie plus riche en réduisant son habitude de trop réfléchir de manière destructrice.

Trop réfléchir – consacrer une énergie mentale excessive à des problèmes qui ne le méritent pas – est mauvais pour nous. Cela abaisse notre humeur, épuise notre temps et notre énergie, et nous empêche d'être présent pour profiter de la richesse de la vie.

Dans Ne pas trop réfléchir, l'auteur et blogueur Anne Bogel partage les stratégies qu'elle utilise pour gérer avec succès ses propres tendances à trop réfléchir.

Les techniques de Bogel vont de la gestion du surmenage au moment où cela se produit à l'identification des facteurs de fond qui réduisent sa fréquence, et à la récupération du temps et de l'abondance que le surmenage consomme.

Conclusion de Bogel : personne n'est condamné à être un trop penseur pour toujours.