Dans cet épisode de juin 2019 de Feel Better Live More, l'experte en anxiété Chloe Brotheridge explique ce que nous pouvons faire pour développer la confiance en soi, faire face à la honte et l'anxiété et être meilleurs envers nous-mêmes.

La confiance en soi semble souvent être quelque chose avec laquelle on doit naître - un super pouvoir qui vient naturellement aux conférenciers motivants, aux politiciens et aux célébrités.

En réalité, la confiance en soi n'est pas seulement quelque chose qui peut être appris, c'est aussi une compétence de vie cruciale qui affecte nos relations, notre bien-être et notre perspective sur la vie.

Dr. Rangan Chatterjee est un médecin britannique, auteur et présentateur de télévision dévoué à rendre les connaissances médicales actionnables et utiles à tous les publics.

Dans son podcast Feel Better Live More, Dr. Chatterjee parle à différents experts de la santé de ce que nous pouvons faire pour améliorer notre mode de vie et notre bien-être général.

Dans cet épisode de juin 2019, l'hypnothérapeute, experte en anxiété et auteure, Chloe Brotheridge, partage ses connaissances sur la confiance en soi, l'anxiété sociale et la façon de devenir plus assertif et à l'aise dans sa propre peau.