Le duo de rédaction et de coaching composé de Barrie Davenport et S.J. Scott fournit des conseils pratiques pour prendre le contrôle de vos pensées négatives et se concentrer sur les choses qui vous rendent heureux et épanoui.

La vie au XXIe siècle peut être écrasante.

Des changements climatiques, des crises économiques et des conflits mondiaux au flot d'e-mails et de notifications auxquels nous devons constamment répondre, les raisons de s'inquiéter semblent infinies.

Bien qu'il soit important de penser à l'avenir si nous avons des objectifs en tête, ruminer nous empêche de profiter de la vie.

Barrie Davenport et S.J. Scott sont des coachs de vie professionnels, des auteurs de développement personnel et des enseignants de pleine conscience.

Dans Désencombrez Votre Esprit, Davenport et Scott donnent un guide étape par étape sur la façon de prendre le contrôle de votre paysage mental et de devenir plus ancré dans le moment présent.