Ce cours propose des méthodes non médicales pour lutter contre diverses maladies mentales telles que la dépression et l'anxiété afin que vous puissiez vivre votre meilleure vie.

Lorsqu'un médecin vous dit que vous avez une dépression, il est facile de supposer que vous avez un déséquilibre chimique dans le cerveau. Beaucoup de gens prennent des médicaments dans l'espoir de rétablir l'équilibre.

Cependant, en fin de compte, beaucoup d'entre nous ne peuvent pas identifier la cause de notre dépression, et les médicaments psychiatriques échouent souvent à aider un grand nombre de patients. Que faire alors ?

Dans ce cours, la thérapeute matrimoniale et familiale agréée Emma McAdam partage de nombreuses façons de faire face à la dépression sans prendre de médicaments.

En changeant votre façon de penser et votre mode de vie, vous serez en mesure de remettre en question les schémas dépressifs qui vous empêchent de vous épanouir.