L'experte en performance, Tatiana Kolovou, nous présente des stratégies puissantes que nous pouvons utiliser pour maintenir notre calme face à l'adversité.

La carrière de Tatiana Kolovou a commencé dans le fitness avant de se concentrer sur la performance en milieu de travail, la communication d'entreprise et la communication interculturelle.

Dans Construction de la résilience, l'auteur aborde des techniques vraiment précieuses que nous pouvons utiliser pour développer la résilience et gérer le stress.

En tant que consultante de premier plan et chargée de cours en communication d'entreprise à la Kelley School of Business, Kolovou a démontré que les principes du fitness sont tout aussi applicables pour construire des équipes solides et confiantes en entreprise.

Ce cours montre que nous pouvons non seulement appliquer ces principes en entreprise, mais également dans tous les autres aspects de notre vie.

Kolovou croit fermement en la puissance de la pratique dans le processus de développement des compétences, et tout au long du cours, elle propose des exercices utiles que nous pouvons utiliser pour nous entraîner à développer la résilience et les compétences qui la soutiennent.