10% Happier offre aux sceptiques une voie facile vers la méditation, en adoptant une approche pragmatique de la science derrière cette pratique.

La vie en tant que correspondant de ABC News devrait être plutôt agréable, étant bien payé et reconnu par des millions de personnes dans le monde entier.

Mais pour l'auteur, le journaliste et le co-animateur de nouvelles Dan Harris, la pression est devenue trop forte. Il a fait une crise de panique tout en diffusant en direct à la télévision nationale.

Embarrassé, Harris a été amené à l'auto-réflexion et a ainsi commencé un long voyage dans la science du stress et a été introduit à l'idée de la pleine conscience.

Bien qu'il ait été sceptique lui-même au départ, Dan Harris a finalement appris à dompter son ego avec le pouvoir de la méditation, dont les fondements sont partagés dans son best-seller de 2014, 10% Happier.