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Hack sobre un pódcast
Tu Intestino También es un CerebroDe Stuff You Should Know, Josh Clark, Chuck Bryant

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En pocas palabras

En este episodio de Stuff You Should Know de diciembre de 2021, los copresentadores John Clark y Chuck Bryant revelan que tu intestino es más inteligente de lo que creías.

Cita favorita

Lo que estamos logrando ahora es tratar trastornos del estado de ánimo, trastornos neurológicos, problemas de salud mental, una serie de dolencias físicas y enfermedades crónicas con probióticos.

Josh Clark

Introducción

Al crecer, probablemente tus padres te dijeron que comieras tus verduras para obtener fibra.

Lo que parecía una parte molesta de la cena en ese entonces es aún más importante para nuestra salud de lo que nuestros padres sabían.

En este episodio del podcast Stuff You Should Know, los anfitriones Josh Clark y Chuck Bryant dan una descripción general de los estudios actuales sobre las bacterias intestinales.

Clark y Bryant son ambos exeditores senior del sitio web de infotenimiento HowStuffWorks, donde se conectaron por su amor a la investigación.

Esta pasión llevó a Stuff You Should Know, un podcast en el que Clark y Bryant explican temas complejos de manera fácil de entender.

En este episodio, los anfitriones exploran la conexión entre la salud intestinal, la salud mental y las enfermedades, descubriendo que las bacterias intestinales desempeñan un papel vital en la salud en general y se comunican directamente con el cerebro.

Estas son las tres ideas clave de este Hack

  1. 1.
    Tus bacterias intestinales producen metabolitos, que funcionan como neurotransmisores y se comunican con tu cerebro
  2. 2.
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  3. 3.
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