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Hack sobre un libro
No Estás SoloDe Ken Duckworth, MD

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En pocas palabras

El psiquiatra y experto en salud mental Ken Duckworth, MD, ofrece ayuda y compasión a los millones de nosotros que luchamos con enfermedades mentales a lo largo de nuestras vidas con este recordatorio de que no estamos solos.

Cita favorita

Porque nuestra sociedad glorifica la autosuficiencia y la independencia, puede ser difícil aceptar la necesidad de ayuda. Debemos aprender a reconocer que los comunes refranes de 'sal de eso' … reflejan una falta de comprensión sobre la naturaleza de las condiciones de salud mental.

Ken Duckworth, MD

Introducción

Cada año, millones de personas se ven afectadas por enfermedades mentales.

Debido a una combinación de estigma social, falta de conciencia y no saber a dónde ir para obtener ayuda, muchos luchan solos y en silencio. Pero no tiene que ser así.

Ken Duckworth, MD, es un psiquiatra con más de 30 años de experiencia y el Director Médico de la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales.

En su libro de 2023, No Estás Solo, Duckworth proporciona orientación práctica para navegar el complejo viaje de la recuperación de la salud mental.

Duckworth ilumina cada aspecto de la enfermedad mental, desde acceder a pruebas hasta enfrentar conversaciones con seres queridos.

Estas son las tres ideas clave de este Hack

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    Hay muchas maneras de acceder a la orientación y el apoyo en salud mental
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