Manda y Meleah, fundadoras del movimiento de empoderamiento femenino Sisters That Stray, desafían la idea de que descansar es 'pereza' y que nuestro valor está ligado a cuánto logramos.

La sociedad ha llevado a las mujeres a creer que su valor está ligado a su productividad, lo que puede llevar a un ciclo dañino de agotamiento y falta de realización.

Necesitamos entrenar nuestros cuerpos para confiar en el descanso y experimentar sus beneficios.

Manda y Meleah, también conocidas como Sisters That Stray, apoyan a las mujeres a través de terapia de respiración somática, yoga Kundalini, meditación, tantra y mentoría informada sobre trauma.

En este episodio de junio de 2023 del podcast Power, Purpose, and Pleasure, Sisters That Stray discuten la importancia del descanso para las mujeres.

Aprenderás los beneficios que priorizar el descanso tiene en nuestros cuerpos físicos y bienestar, cómo romper el patrón de preocupación crónica y consejos para incorporar un descanso más significativo en tu vida.