El Dr. Adrian Low describe cómo podemos utilizar el estrés en nuestro beneficio y destaca cómo nuestra respuesta al estrés crónico puede tener efectos negativos en nuestra salud.

Muchas personas saben lo que es el estrés, pero pocos entienden lo que realmente está sucediendo en el cuerpo cuando se experimenta una situación estresante. Como respuesta a una demanda o amenaza, el estrés puede ser tanto positivo como negativo, y puede tener efectos en nuestra salud física y mental.

El Dr. Adrian Low, psicólogo colegiado e investigador de estrés galardonado, ofrece sus ideas de años dedicados a investigar las respuestas fisiológicas al estrés y las formas en que podemos manejarlo.