Esther M. Sternberg, MD, ofrece consejos respaldados por la ciencia para ayudarte a mantener la salud física y emocional en el trabajo.

¿Vives por el fin de semana y cuentas las horas hasta que puedes salir de la oficina?

Esther M. Sternberg, MD, inició un movimiento para combatir los sentimientos de temor que muchos de nosotros tenemos en torno al trabajo.

En su libro de 2023, Bienestar en el Trabajo, Sternberg enseña a los lectores cómo mantener su salud física, mental y emocional utilizando prácticas que pueden implementar en sus vidas profesionales.

El libro de Sternberg incluye siete dominios de salud integrativa en el entorno laboral: desde crear un espacio de trabajo productivo hasta llevar una dieta nutritiva, para ayudarte a disfrutar de tu trabajo nuevamente, ya sea que trabajes desde casa o desde una oficina.