¡Aprende a entrenar con pesas correctamente y ponerte en la mejor forma de tu vida!

¿Sabías que los músculos queman grasa?

Soy LaReine Chabut, autora del bestseller de muchos libros de "Fitness for Dummies" y "Pierde esa grasa del bebé".

El entrenamiento con pesas es una de las maneras más rápidas y efectivas para perder grasa, mejorar la tonificación muscular y fortalecer los huesos. También ayuda a prevenir la osteoporosis, la diabetes y las enfermedades cardíacas.

Ya sea que quieras comenzar con las pesas o darle un giro a tus rutinas existentes, el entrenamiento con pesas ofrece muchos ejercicios adecuados para varios grados de fuerza.

Ya sea que ya estés en el gimnasio varias veces a la semana o que recién estés comenzando con una rutina de fitness, el libro "Entrenamiento con pesas para principiantes" te muestra cómo usar pesas libres, tu propio peso corporal como resistencia y máquinas con peso para obtener resultados rápidos.

Así que, ¿qué estás esperando? "Entrenamiento con pesas para principiantes" tiene todo lo que necesitas para comenzar.