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Hack sobre un libro
Pequeños hábitosDe B.J. Fogg

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En pocas palabras

Pequeños hábitos muestra el poder de aplicar pequeños cambios en tu rutina para desatar el poder completo que los hábitos tienen para mejorar tu vida.

Cita favorita

Después de poner los pies en el suelo por la mañana, di inmediatamente esta frase: "Va a ser un gran día." Mientras dices estas siete palabras, intenta sentirte optimista y positivo.

B.J. Fogg

Introducción

Es difícil construir buenos hábitos. Todos nos comprometemos a cambiar a lo largo de nuestras vidas, solo para perder el rumbo con el tiempo.

No solo necesitas objetivos; necesitas la rutina automática de hábitos positivos para ayudarte a progresar.

En Pequeños hábitos: Los Pequeños Cambios Que Cambian Todo, el autor y científico social B.J. Fogg explora cómo podemos construir hábitos positivos que nos ayuden a lograr lo que queremos.

Estas son las tres ideas clave de este Hack

  1. 1.
    Logrando tus grandes metas comienza con pequeños cambios
  2. 2.
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  3. 3.
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