La Mente Libre de Preocupaciones nos ayuda a liberarnos de las cadenas de todo tipo de ansiedades, identificando de dónde vienen y qué pasos podemos tomar para retomar el control de nuestros patrones de pensamiento.

En el mundo de hoy, tenemos mucho de qué preocuparnos.

Ya sea la escuela, las finanzas, las relaciones, el trabajo o las crisis mundiales, siempre parece haber algo que nos está generando estrés.

De hecho, preocuparse es natural, una respuesta del cerebro que nuestros antepasados desarrollaron para lidiar con situaciones de vida o muerte.

Pero ahora que no tenemos que lidiar con tigres dientes de sable, ¿cómo podemos evitar vivir nuestras vidas en un ciclo de estrés?

Como codirectores del Instituto Milton H. Erickson de Houston, el equipo formado por el psicólogo y su esposa Bill Wade y Carol Kershaw tienen valiosos conocimientos derivados de sus años de experiencia clínica sobre cómo podemos entrenar a nuestros cerebros para dejar de preocuparnos todo el tiempo.

Los consejos prácticos en La Mente Libre de Preocupaciones pueden ayudarnos a empezar a disfrutar de nuestras vidas, poniéndonos en un camino más positivo.