El consultor de salud y rendimiento Richard Sutton proporciona un desglose completo del estrés: qué es, cómo manejarlo y cómo puedes usarlo para mejorar tu vida.

El estrés es inevitable. Ya sea en el trabajo, la escuela, las relaciones o algo completamente inesperado, siempre parece haber algo que causa estrés en la vida.

Aunque el estrés es una experiencia humana universal, pocas personas se toman el tiempo para entender qué es el estrés en realidad y cómo aprovecharlo a su favor.

El renombrado consultor de salud y rendimiento, orador y educador Richard Sutton desea fomentar una comprensión más completa del estrés. Demasiado estrés puede ser perjudicial para la salud, pero el estrés moderado puede ser clave para el éxito.

El Código del Estrés se trata de encontrar el equilibrio adecuado de estrés y usarlo para abrir nuevas puertas en tu vida.