En este episodio de marzo de 2022 del proyecto de conocimiento, el neurólogo y profesor de la Universidad de Stanford, Dr. Andrew Huberman, explica cómo pequeños cambios en el comportamiento pueden beneficiar nuestra salud.

La mayoría de nosotros somos conscientes de lo que debemos hacer para mantenernos saludables, pero hacer cambios en nuestras vidas es mucho más difícil.

Shane Parrish es un experto en ciberseguridad que trabajó para una de las principales agencias de inteligencia de Canadá.

Desde que dejó el mundo de la inteligencia, Parrish fundó Farnam Street, un blog de desarrollo personal, y ahora es el anfitrión del podcast The Knowledge Project, donde habla con expertos líderes en negocios, aprendizaje, educación personal, relaciones e inversión.

Este episodio de marzo de 2022 de The Knowledge Project presenta al Dr. Andrew Huberman, un neurocientífico y profesor titular en la Escuela de Medicina de Stanford.

El Dr. Huberman explica la ciencia detrás de hacer pequeños cambios en nuestras rutinas diarias y cómo pueden beneficiar a nuestras mentes y cuerpos.