El yoga nos permite construir armoniosamente fuerza y calma interior, cualidades que se vuelven cada vez más valiosas en nuestra sociedad a un ritmo cada vez más rápido. Este curso une teoría y práctica para ayudarlo a aprovechar todo su potencial, enriqueciendo su vida tanto dentro como fuera de la esterilla.

Las personas han estado utilizando el yoga para fortalecer sus cuerpos y mentes durante miles de años.

Los beneficios del yoga, por muy numerosos y variados que sean, hasta hace poco solo se habían demostrado de manera anecdótica.

En este curso, expertos del Learning Innovation and Networked Knowledge, o LINK, Research Lab de la Universidad de Texas se han unido a la Free Life People School of Yoga para cuantificar los beneficios del yoga de manera científica y compartir aplicaciones prácticas de los principios.

Dirigido por Stacy Dockins, cofundadora de Free Life People, y Catherine Spann, científica investigadora con un doctorado en psicología, el curso explora cómo podemos equilibrar la mente y el cuerpo, así como nuestro bienestar y nuestras vidas centradas en la tecnología.

Con apariciones de científicos y expertos en bienestar de todo el mundo, echamos una mirada holística a la vida conectada y próspera.