El poder de los hábitos nos ayuda a comprender por qué los hábitos están en el centro de todo lo que hacemos, cómo podemos cambiarlos y el impacto que tienen en nuestras vidas, trabajo y sociedad.

Ya sea fumar, comer chocolate o desear hacer más ejercicio, todos tenemos hábitos que deseamos poder adoptar y otros de los que preferiríamos prescindir.

La clave para tomar el control de nuestros hábitos es comprender cómo funcionan, y El poder de los hábitos puede ayudarnos a hacer exactamente eso.

Publicado en 2012 por el autor ganador del premio Pulitzer, Charles Duhigg, este clásico de autoayuda ha pasado más de 120 semanas en varias listas de los más vendidos del New York Times.