En este episodio de septiembre de 2022 del podcast «Siente mejor, vive más», la Dra. Gabrielle Lyon aboga por promover el crecimiento muscular para obtener diversos beneficios para la salud.

Muchas dietas y rutinas de entrenamiento se centran en perder peso. Pero ¿qué pasa si este es el enfoque incorrecto?

Según la Dra. Gabrielle Lyon, deberíamos estar más preocupados por construir músculo.

En su podcast «Siente mejor, vive más», el anfitrión Dr. Rangan Chatterjee empodera a sus oyentes para tomar el control de su salud.

En este episodio de septiembre de 2022, Chatterjee se sienta con Lyon, una doctora de medicina familiar y osteopatía especializada en medicina centrada en el músculo.

Lyon comparte sus opiniones sobre la importancia de construir músculo esquelético y la variedad de beneficios para la salud que esto puede brindar.

Lyon también ofrece consejos prácticos sobre los mejores ejercicios y nutrición para promover el crecimiento muscular.