Linda Abbit sugiere técnicas de atención plena que mitigan los desafíos prácticos y emocionales del cuidado, así como consejos para ayudar a salvaguardar el bienestar del receptor de cuidados y del cuidador.

Brindar y recibir cuidados jugará un papel en todas nuestras vidas en algún momento.

Si bien el cuidado puede ser estresante y emocional, también puede ser gratificante, brindando la oportunidad de intimidad y conexión con seres queridos y de aprender cosas sobre nosotros mismos.

Linda Abbit es una cuidadora con más de 20 años de experiencia en cuidado de personas mayores. Se especializa en la defensa de adultos mayores, especialmente aquellos con demencia o la enfermedad de Alzheimer.

En su libro de 2017, Abbit presenta un plan para el cuidado consciente, que prioriza el bienestar tanto del receptor de cuidados como del cuidador.

Ofreciendo técnicas de atención plena, El cuidador consciente pueden ayudarnos a prepararnos para nuestro viaje de cuidado.