El resumen de las Zonas Azules nos muestra cómo adoptar las prácticas de estilo de vida y mentalidad de las personas más saludables y longevas del planeta, en las cinco ubicaciones con la mayor población de centenarios.

Durante miles de años, se han contado y compartido historias sobre la Fuente de la Juventud a través de varias generaciones.

Supuestamente esta fuente otorgaba poderes restauradores a cualquier persona que bebiera o se bañara en sus aguas vivificantes. Hasta el día de hoy, sigue siendo un misterio elusivo.

Sin embargo, el libro de Dan Buettner La solución de las Zonas Azules revela cómo podemos acercarnos a lograr un estilo de vida saludable, vital y activo hasta nuestros 80, 90 e incluso después de cumplir los 100 años.

Después de más de una década de investigación, Buettner ha identificado los lugares donde la gente vive más tiempo.

Su extenso análisis identificó cinco ubicaciones donde la mayor concentración de personas que superan los 100 años envejece sin problemas cardíacos, obesidad, cáncer, diabetes y una serie de otras enfermedades relacionadas. ¿Adivinas cuáles son?

La investigación revela que son Grecia, Japón, Cerdeña, California y Costa Rica.

Ahora, Buettner sigue con más consejos prácticos.