Mantente despierto guía a aquellos que han sufrido opresión o luchan para crear una práctica de meditación que funcione para ellos.

La meditación a menudo parece reservada para aquellos que tienen mucho tiempo, paz y tranquilidad. Pero ¿tiene algo que ofrecer la meditación para aquellos de nosotros que hemos enfrentado opresión y lucha?

Cuando era niño, Justin Michael Williams soñaba con ser cantante, pero una infancia llena de bullying, violencia y abuso lo llevó a perder la esperanza.

Después de que la abuela de Williams falleciera, él cambió su vida y ahora es un exitoso escritor, conferencista y músico que trabaja en la intersección de la música, la meditación y la justicia.

En Mantente despierto: Una Guía de Meditación para el Resto de Nosotros, Williams reconoce que muchos que quieren probar la meditación están bloqueados.

No pueden relacionarse con los estilos y mantras de meditación tradicionales debido a sus identidades marginadas: su raza, clase, género, habilidad o sexualidad.

Mantente despierto proporciona una visión alternativa, reconociendo el papel que juegan la opresión y el trauma en nuestras vidas y cómo esto afecta nuestros caminos hacia la paz y la curación.