Cuidado personal a través de la creatividad ofrece consejos expertos sobre el uso del arte para tratar la ansiedad, centrándose en el proceso de creación en lugar del resultado final.

Para muchos de nosotros, hacer arte es nuestra profesión o está completamente fuera de nuestro ámbito de experiencia. Es posible que nunca hayamos considerado utilizar el arte para combatir nuestra ansiedad creciente y calmar la implacable lucha interna.

Cuidado personal a través de la creatividad es un curso de Skillshare impartido por la ilustradora independiente Sarah Beth Morgan y la terapeuta de arte Youhjung Son.

A través de su experiencia personal, Morgan ha reconocido que dibujar es tanto una habilidad profesional como un mecanismo de afrontamiento para las ansiedades del mundo moderno.

En este curso, Morgan guía a los estudiantes a través del proceso mental y creativo de transformar sus emociones en arte.

Con la ayuda de la terapeuta de arte certificada Son, Morgan brinda información sobre los beneficios terapéuticos del arte y cómo utilizarlo como método de curación y autoexpresión.