Reprogramar explica por qué seguimos participando en comportamientos adictivos y autodestructivos, cómo nuestros cerebros lo justifican y dónde puede comenzar a romper sus malos hábitos al ser más consciente y disciplinado.

El Dr. Richard O'Connor es un psicoterapeuta que pasó más de 20 años trabajando en los campos de la adicción, la depresión y la enfermedad mental.

Él cree que sus propias luchas contra la depresión le dieron una perspectiva única y sólida sobre ella.

Compartiéndonos los mecanismos internos de las tendencias autodestructivas de muchas personas, Reprogramar también nos da puntos de partida valiosos para mejorar.

Si desea dejar de fumar, dejar de comer en exceso y ser más amable consigo mismo, Reprogramar lo ayudará a sanar y prosperar.