Não é segredo que quase todo mundo tem ou terá alguma experiência com problemas de imagem corporal. Aqui estão alguns passos simples para melhorar a relação que você tem com o seu único corpo.

Crianças de apenas sete anos de idade manifestam insatisfação com seus corpos. Essa é uma estatística que deve ser alarmante para todos nós.

Essas inseguranças se desenvolvem devido à mensagens em casa, na televisão, em revistas e principalmente nas redes sociais.

Desde a infância, nos é ensinado que nossos corpos precisam de modificação para atender algum padrão hipotético (e sempre em mudança).

Não é de se surpreender que as pessoas passem a maior parte de suas vidas em busca de perda de peso, 'fitness' estético e atributos corporais que se encaixem na atual definição social de beleza, cuidado com a saúde e desejabilidade.

É hora de todos nós repararmos coletivamente nossa imagem corporal. Por nós mesmos e especialmente para a próxima geração.

Aqui estão minhas principais dicas para melhorar sua imagem corporal, estabelecer uma relação mais positiva com seu corpo e começar a caminhar em direção à paz corporal e à verdadeira liberdade.