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Hack sobre un curso
Ataques de pánico: qué son y qué hacer al respectoDe The Open University, Roger Baker, Anna Stuflesser, Naomi Moller

Este Hack se ha traducido de forma automática

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En pocas palabras

Este curso explora los ataques de pánico y los trastornos de pánico, analizando qué los causa y algunas opciones de tratamiento.

Cita favorita

El estrés, a menudo no detectado por la persona y ocurriendo meses antes del primer ataque de pánico, puede acumularse hasta un nivel donde es fácilmente desencadenado un ataque de pánico.

Profesor Roger Baker

Introducción

¿Cuándo fue la última vez que se sintió aterrorizado? Tal vez durante un examen, antes de una cita, o en un embotellamiento que le hacía llegar tarde.

Todos hemos experimentado sentimientos de pánico en algún momento, pero para algunos, el pánico se sale de control y se convierte en ataques de pánico o un trastorno de pánico.

Si bien los ataques de pánico no son comunes, no todos conocen los síntomas, y muchos no comprenden los trastornos de pánico.

Este curso ha sido desarrollado por los colegas de la Universidad de Bournemouth Roger Baker, profesor de psicología clínica, y Anna Stuflesser, junto con Naomi Moller, Jefa de Disciplina en la Escuela de Psicología y Asesoramiento en la Open University.

El curso explora qué son los ataques de pánico y los trastornos de pánico, presenta las comprensiones clave de por qué suceden, y describe cómo encontrar ayuda.

Estas son las tres ideas clave de este Hack

  1. 1.
    Los ataques de pánico son más que simplemente sentirse nervioso
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