Meditación para la vida es una serie de lecciones cortas y meditaciones guiadas para todos, desde principiantes hasta practicantes experimentados.

Para muchos de nosotros, la vida puede parecer abrumadora emocional, mental y físicamente.

Construir una práctica de meditación es una forma constructiva de hacer frente a los desafíos que enfrentamos todos los días, pero es difícil saber cómo empezar.

En esta clase, la instructora Kino MacGregor dirige prácticas de respiración y enfoque cortas y simples, concentrándose en un aspecto de la vida a la vez para permitirte calmar tu mente, cuerpo y espíritu.

MacGregor es una instructora de yoga y meditación, autora y oradora.

Ella es la fundadora de Omstars, una plataforma de enseñanza de yoga y meditación.