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Hack sobre un libro
Quizá debas hablar con alguienDe Lori Gottlieb

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En pocas palabras

La terapeuta Lori Gottlieb ofrece una mirada sincera sobre cómo funciona la terapia al compartir historias de su vida profesional y su propia experiencia terapéutica.

Cita favorita

En terapia, apuntamos a la autocompasión (¿soy humano?), en lugar de la autoestima (un juicio: ¿soy bueno o malo?)

Lori Gottlieb

Introducción

Un estudio dice que 1 de cada 5 estadounidenses tiene una enfermedad mental, y solo alrededor del 50% de aquellos con un deterioro moderado a grave buscan ayuda.

Hay muchas razones por las que alguien no iría a terapia cuando la necesita. Pero para Lori Gottlieb, fue difícil porque ella misma era una terapeuta profesional.

En Quizá debas hablar con alguien: A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed, Gottlieb cuenta cómo quedó aturdida después de una ruptura con la persona que pensó sería para siempre.

Al ir a terapia, Gottlieb obtuvo información no solo sobre su propia mente, sino también sobre el viaje terapéutico desde el lado del paciente.

Este libro es una visión fascinante de la psicoterapia desde la perspectiva de una terapeuta que ella misma la necesitaba.

Estas son las tres ideas clave de este Hack

  1. 1.
    La mayoría de los pacientes que acuden a terapia tienen problemas más profundos que los que presentan
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