Manejo del Estrés para un Cambio Positivo discute cómo puedes aprovechar tu estrés para mejorar tu vida, entrenándote para evaluar tus preocupaciones y ajustarte a ellas de manera más efectiva.

A pesar de lo a menudo que experimentamos la abrumadora sensación de estrés, muchos de nosotros luchamos por definir lo que realmente significa.

En el entorno laboral, el estrés a menudo se ve en términos negativos como algo que debe ser apartado.

Pero en un mundo lleno de desafíos y cambios, intentar minimizar o ignorar el estrés, a la larga, solo causa más estrés y es tóxico.

Sin embargo, cuando entendemos que el estrés en sí mismo no es realmente el problema, podemos empezar a verlo por lo que realmente es y usarlo para el bien.

Heidi Hanna Ph.D. es una neurocientífica integradora, la directora ejecutiva del American Institute of Stress y una experta mundial reconocida en estrés y resiliencia.

En este curso, Hanna cubre cómo puedes entrenarte para navegar tu relación disfuncional con el estrés y usarlo de manera más efectiva.

Aprenderás cómo los gerentes pueden desarrollar un estilo de comunicación que alivie el estrés de los empleados y cultivar un ambiente de trabajo que los conecte con el panorama general.