La autora y experta en bienestar en el lugar de trabajo, Emilie Aries, habla sobre el efecto negativo del estrés en nuestra carrera, salud e interacción social, proporcionando consejos accionables para vencer el agotamiento y prevenir que vuelva a suceder en el futuro.

Trabajar duro para cumplir tu sueño es admirable e inspirador. Sin embargo, si no tienes cuidado de establecer una clara separación entre la vida y el trabajo, todo tu trabajo y perseverancia corren el riesgo de irse por la borda.

Tomarse un tiempo libre del trabajo es tan importante como el trabajo en sí. Sin ello, puedes sentir agotamiento, lo que podría impactar negativamente en tu desempeño laboral y en tu bienestar en general.

Este curso está diseñado para ayudar a los usuarios a mantener su ambición y productividad en el lugar de trabajo sin sentirse estresados o desmotivados.

Las lecciones de este tema se aplican a cualquier persona que quiera hacer todo lo posible para construir una carrera brillante, sin comprometer su salud, relaciones personales o todo su tiempo libre.