Amar lo que Es nos presenta simples preguntas para revertir nuestros pensamientos negativos, cambiar la forma en que reaccionamos a los eventos y personas que nos estresan, y así terminar con nuestro propio sufrimiento.

La autora y oradora Byron Katie es conocida por sus enseñanzas de 'El Trabajo', que implica la autoindagación, así como mantenerse alerta y cuestionar los pensamientos estresantes.

A los 43 años, después de una lucha de 10 años con la ira, la ansiedad y la depresión, se despertó sabiendo que solo sufría si creía en sus propios pensamientos.

Si no creía en sus propios pensamientos por defecto, no había sufrimiento. Lo que queda es la alegría y la gratitud por estar vivos, y ha estado enseñando eso desde entonces.

En Amar lo que Es, publicado en 2002, Katie nos ofrece un simple antídoto para el sufrimiento innecesario.