Hack sobre un pódcastSecretos poco conocidos sobre cómo mejorar tu enfoqueDe The Mindvalley Podcast , Vishen Lakhiani, Steven Kotler
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El periodista y autor Steven Kotler explica la ciencia del enfoque y cómo podemos usarla para recuperar nuestra atención en este episodio de febrero de 2021 del podcast de Mindvalley.
Cita favorita
El cerebro en reposo es el dos por ciento de tu masa corporal y utiliza el 25 por ciento de tu energía. El enfoque, además de eso, consume mucha energía. Quieres tratar de encontrar formas de conservar energía, para obtener enfoque gratis.
Steven Kotler
Introducción
El flujo es un estado en el que nuestra atención se centra por completo en una tarea en el momento presente.
Entonces, ¿cómo puedes mejorar tu enfoque y acceder a tu flujo creativo?
Steven Kotler es un periodista, autor y fundador del Flow Research Collective, una organización que estudia y comparte información sobre el flujo.
Kotler ha trabajado con las principales empresas y líderes empresariales estadounidenses para ayudarlos a lograr lo que él llama 'rendimiento máximo'.
En este episodio de febrero de 2021 del podcast de Mindvalley, Kotler se basa en las últimas investigaciones sobre el flujo y la atención para ofrecer lecciones sobre cómo recuperar el enfoque y mejorar el rendimiento.
Estas son las tres ideas clave de este Hack
- 1.Puedes usar ideas de la neurobiología para enfocar tu atención
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