En este episodio del podcast Feel Better, Live More de enero de 2021, el empresario y autor James Clear comparte consejos prácticos sobre cómo transformar nuestros hábitos para que trabajen para nosotros en lugar de en nuestra contra.

¿Por qué nuestros buenos hábitos a menudo se desvanecen mientras que nuestros malos hábitos se mantienen tan fácilmente? ¿Cómo podemos reformar nuestro comportamiento para bien?

Con un poco de esfuerzo, es posible aprovechar nuestros hábitos para construir la identidad que buscamos.

En su podcast Feel Better, Live More, el anfitrión Dr. Rangan Chatterjee empodera a sus oyentes para que tomen control de su salud.

En este episodio de enero de 2021, el Dr. Chatterjee habla con James Clear, un empresario y autor de Atomic Habits, que ha vendido más de cinco millones de copias en todo el mundo.

Clear comparte sus hallazgos de Atomic Habits para ayudarnos a aprovechar el poder del hábito y hacer cambios positivos en nuestras vidas.

Lleno de consejos prácticos, la entrevista nos anima a preguntarnos quiénes queremos ser y construir prácticas que se alineen con esa identidad.